Une émotion débute par un signal sensoriel, (une image, un son, une odeur, un goût, une sensation corporelle) mais aussi une pensée, traités par le cerveau dans un deuxième temps. Quand tout va bien, nous nous déchargeons de cette émotion au travers de réactions corporelles ou comportementales.
Parfois, pour des raisons diverses, nous n'exprimons pas nos émotions et celles-ci se cristallisent en nous provoquant blocages et mal-être, comportements inadaptés et douloureux en boucle.
Le sophrologue sait vous guider pour briser ce cercle inconfortable.
Prenez soin de vous et laissez-vous guider dans la bienveillance et l'écoute attentive : 06 72 68 89 49.
Comments